7 Manfaat Jigsaw Puzzle untuk Semua Usia
7 Manfaat Jigsaw Puzzle untuk Semua Usia – Bergulat jauh dari layar, perangkat, bahkan televisi bisa menjadi tugas yang hampir mustahil, tetapi itu penting untuk kesehatan mental dan bahkan fisik kita.
7 Manfaat Jigsaw Puzzle untuk Semua Usia
Baca Juga : 6 fakta yang Tidak Banyak Diketahui Tentang Sejarah Jigsaw Puzzle
puzzlehistory – Jigsaw Puzzle membutuhkan perhatian penuh Anda dan di situlah letak keajaibannya. Semua orang mulai dari remaja dan remaja hingga milenium dan orang tua yang terlalu banyak bekerja hingga manula kembali ke hiburan masa kanak-kanak yang tenang ini. Sebut saja revolusi retro.
Berikut adalah beberapa manfaat dari teka-teki yang mungkin mengejutkan Anda.
- Teka-teki jigsaw melatih sisi kiri dan kanan otak Anda sekaligus. Otak kiri Anda logis dan bekerja secara linier, sedangkan otak kanan Anda kreatif dan intuitif. Saat Anda melakukan teka-teki gambar, kedua belah pihak terlibat, menurut Sanesco Health, pemimpin industri dalam pengujian neurotransmitter. Anggap saja sebagai latihan mental yang meningkatkan keterampilan pemecahan masalah dan rentang perhatian Anda. Tidak mengherankan jika Bill Gates mengaku sebagai orang yang suka kusut.
- Teka-teki jigsaw meningkatkan memori jangka pendek Anda. Tidak ingat apa yang Anda makan siang kemarin? Teka-teki jigsaw dapat membantu dengan itu. Melakukan teka-teki memperkuat koneksi antara sel-sel otak, meningkatkan kecepatan mental dan merupakan cara yang sangat efektif untuk meningkatkan memori jangka pendek.
- Teka-teki jigsaw meningkatkan penalaran visual-spasial Anda. Saat Anda membuat teka-teki jigsaw, Anda perlu melihat potongan-potongan individual dan mencari tahu di mana mereka akan cocok dengan gambaran besar. Jika Anda melakukannya secara teratur, Anda akan meningkatkan penalaran visual-spasial, yang membantu mengendarai mobil, berkemas, menggunakan peta, belajar dan mengikuti gerakan tarian, dan banyak hal lainnya.
- Teka-teki jigsaw adalah alat meditasi dan pereda stres yang hebat. Berfokus pada satu gambar untuk jangka waktu yang lama, tanpa pikiran asing memasuki pikiran Anda, itu sendiri adalah meditasi. Dengan melakukan jigsaw puzzle, Anda mendapatkan manfaat yang sama seperti jika Anda bermeditasi. Stres kehidupan sehari-hari menguap dan digantikan oleh rasa damai dan ketenangan yang menurunkan tekanan darah dan detak jantung Anda.
- Teka-teki jigsaw adalah cara yang bagus untuk terhubung dengan keluarga. Memulai teka-teki gambar dan menyimpannya di atas meja di ruang tamu atau dapur Anda adalah undangan bagi seluruh keluarga untuk berpartisipasi, kapan pun mereka memiliki waktu beberapa menit untuk duduk dan fokus. Ini adalah taktik yang dapat digunakan orang tua dari remaja untuk memulai percakapan sambil bekerja menuju tujuan bersama.
- Sebaliknya, teka-teki jigsaw sangat bagus untuk beberapa waktu sendirian yang dibutuhkan.
- Teka-teki sangat cocok untuk orang-orang yang menginginkan ketenangan, istirahat solo dari hiruk pikuk dan rangsangan tak henti-hentinya dari gaya hidup digital saat ini.
Studi menunjukkan bahwa orang yang melakukan jigsaw dan teka-teki silang memiliki rentang hidup lebih lama dengan kemungkinan lebih kecil terkena penyakit Alzheimer, kehilangan memori atau demensia. Membingungkan merangsang otak dan benar-benar menangkal plak yang merupakan penanda Alzheimer, menurut sebuah penelitian terbaru yang diterbitkan dalam Archives of Neurology. Studi ini membandingkan pemindaian otak orang berusia 75 tahun dengan anak berusia 25 tahun. Orang tua yang melakukan teka-teki secara teratur memiliki pemindaian otak yang sebanding dengan orang berusia 25 tahun.
